Ko se je pojavil trend bosonogega teka, sem se tudi sam
podal v tekanje brez oz. z minimalno obutvijo. Ker sam rad tečem hitreje sem
kmalu ugotovil, da mi pravi bosonogi tek ne odgovarja preveč, saj sem moral
tempo vedno prilagajati terenu. In ker sam tečem večinoma po zelo razgibanem
terenu in slabi podlagi je moj tempo bil prej podoben polževemu kot tempu
normalnega tekača. Ugotovil sem, da mi minimalistična obutev vseeno omogoča
naravni tek, s tem da moja hitrost teka ne trpi preveč.
Po začetnem navdušenju sem minimalistični tek kasneje malo
opustil, kar pa se ni izkazalo za najboljšo rešitev. Zopet so se mi namreč
pojavile težave s koleni. Ker sam veliko kilometrov pretečem z vlečnim psom
(tako imenovani canicross) so kolena še bolj trpela. Zaradi težav kolen sem
zopet presedlal na minimalne copate in kolena so se neverjetno izboljšala. V
klasičnih copatih (z nizkim padcem in čim manj blaženja) tako tečem le z psom,
saj je tam kontrola gibanja precej manjša in hitrost velika.
Večino treningov odtečem v Vibramovih »fivefingersih«,
vendar me je že dolgo mikalo, da bi preizkusil prave tekaške sandale. Na spletu
sem zasledil sandale BareFlexx in jih preizkusil. Sandali so narejeni po
naročilu, kar pomeni, da se idealno prilegajo posamezni nogi. Guma na podplatu
je zelo prožna in nudi zelo dobre informacije glede same podlage. Potrebno pa
se je zavedati, da je zaščita pred ostrimi deli zelo majhna. Sandale sam
uporabljam za tek po urejenih površinah ter za hojo. Hoja z njimi je zelo
udobna, medtem ko je pri teku potrebno biti malo pazljiv pri fazi pristanka, da
se slučajno guma zaradi prožnosti ne spodviha. Pri pazljivem teku s pravilno
tehniko teh težav ni. Elastične vrvice nudijo zelo dober oprijem sandala na
nogo in tudi omogočajo dobro nastavitev. Sam sem se moral le navadit na vrvico
med prsti, ki me je na začetku precej motila. Nikoli nisem namreč nosil take
vrste sandalov. Na težjih terenih je potrebno biti zelo pazljiv, saj podplat
nudi zelo malo zaščite, prav tako pa je nevarnost udarca s prsti v kakšno oviro
na poti.
Za konec lahko napišem da sem z sandali zadovoljen. Idealni
so mi predvsem za hojo, pri teku pa se zelo dobro obnesejo na urejenih
površinah (predvsem v vročih dneh). Verjamem pa, da jih kak bolj izkušen
bosonogi tekač z lahkoto uporablja tudi na najzahtevnejših terenih. Sam na
takih terenih vseeno potrebujem malenkostno več zaščite.
Zapisal : Patrik
0 komentarji:
Objavite komentar